Nueva piramide alimentaria senc

by JORDAN GLENDAmartes, 22 de octubre de 2019 20:53:05

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Balance energético: Importante el equilibrio entre la ingesta energética lo que comemos y el gasto energético lo que gastamos a través del metabolismo basal, la termogénesis y la actividad física. En este equilibrio influyen factores como el tamaño de la ración, la frecuencia de consumo es aconsejable fraccionar la ingesta total en 5 tomas nueva piramide alimentaria senc o nueva piramide alimentaria senc cronobiología : la importancia del momento para ingerir.

Por ejemplo, existe evidencia de que la ingesta tiene una mayor rendimiento metabólico a primera hora de día, de ahí la importancia del desayuno.

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